CARA usir atau ngurangi bad mood atau perasaan yang kacau ALA tysa

1. nangis sendiri sepuas - puasnya.
2. tidur
3. sharing problem sama ortu atau temen yang kira - kiranya nggak bakal nambah masalah, pas sharing klo pengen nangis, nangis aja lagi.
4. dengerin musik yang bisa bikin semangat, SAY NO BUAT LAGU2 YANG MELLOW.
5. ICE CREAM DAN COKELAT , BISA NGEBANTU.
6. NONTON DVD YANG LUCHU.
7. HINDARI MOMENT YANG MEMUNGKINKAN HARUS KETEMU SI SUMBER KESEDIHAN ATAU MASALAH.

YANG PALING PENTING DOA JUGA ,NGADU SAMA YANG KUASA......
JANGAN PERNAH MENYALAHKAN YANG MAHA KUASA UNTUK SETIAP HAL YANG TELAH TERJADI